由《星洲日报》、《学海》、爱华文工委会主办的第一届“学海杯”全国校园歌曲创作比赛，昨日（3月30日）在KLCC会展中心第一展览厅主舞台举办推介礼。   “学海杯”歌曲创作比赛报名链接：https://forms.gle/dNyd8VKQoWfW9KjG7

缅甸强震，各国救援人员分秒必争，赶在“黄金72小时”内救出更多受困在瓦砾中的生还者，但现在生还几率还有多少？ 另外曼谷唯一倒塌的大楼是中国企业所建设，泰国首相要对方在7天内作出解释……   新闻看点： 居民41°C下徒手挖掘！缅甸街头“瀰漫尸臭味” 中国救援队今早成功救出孕妇与女童 大马SMART队抵达缅甸震央实皆省 罗里撞四车酿3死4伤 第一视角车祸画面曝光 元首伉俪出席开斋节祈祷 呼吁全民珍惜团结 应对违建指控 兴都教组织406召开紧急大会 #吉卜力 否认发AI侵权警告信 OpenAI发文求饶 顾问涉欺诈？沈志强：从未委任  

  有部分人士往往会误以为开斋节是“马来人新年”，看看《百格》之前走上街头的访问，其他非穆斯林对开斋节的认知是什么？     其实开斋节不是马来人新年，不是伊斯兰历的新年。     开斋节（Hari Raya Aidilfitri ）每年都会落在伊历的10月1日，是庆祝他们成功战胜了斋戒月（伊历9月Bulan Ramadan）的欲望。   你知道吗？在开斋节这一天，许多穆斯林都会说“Maaf zahir batin”。它的意思是“请原谅我所有有意无意的过失”，也代表宽恕的意思，尤其在开斋节期间，穆斯林会互相祝福“Selamat Hari Raya, Maaf Zahir dan Batin”。   伊历新年 （Awal Muharram）则是落在伊历的首月（Muharram）又称为圣月，这个月才是真正的穆斯林新年。伊历新年是为了纪念穆斯林先知穆罕默德（Nabi Muhammad SAW) 从麦加（Makkah）迁徙到麦地那（Madinah）的历史事件，这事件促使第一个伊斯兰教城市的成立，也是伊斯兰和世界历史中重要的转折点。     在《可兰经》中，穆斯林在斋戒月必须行斋戒，斋戒月期间可以进行忏悔，获得宽恕，体验贫穷的滋味。根据马来西亚的伊斯兰法规，若是没按规定进行斋戒，在各州将面临不同的惩罚。在伊斯兰义中，伊历新年也被鼓励进行斋戒，故此可获得大量回赐和功德，但这只是鼓励，没有强制必须斋戒。   开斋节当天，穆斯林会身穿节日衣服（Baju Raya）, 前往清真寺祈祷，此祈祷为特殊礼拜（Sembahyang Sunat Hari Raya）。穆斯林之后会去探坟（ziarah kubur），还会拜访亲友和互相拥抱问候。   至于在伊历新年的时候，穆斯林会自我评估和改变，而且也鼓励在伊历新年的前一天，背诵年底和年初的祈祷，对一年内所做的言语行为自我反省。     穆斯林里的“青包”或是“香包”，其实是最早是由马来人改编华人新年的红包而成，之后派“青包”的概念广在东南亚流传，其中包括马来西亚、新加坡、印度尼西亚等国家。   “青包”前身是从1970年代开始存在，只不过并没有所谓的“青包”，长辈们只是直接把钱币（duit raya）交给晚辈，象征着祝福。而这个概念源自伊斯兰的天课（Zakat）理念，即每位穆斯林都有义务将其财富的至少2.5%捐赠给有需要的人，这行为在伊斯兰教义是一种“布施”行为。     || 同场加映 ||   开斋节也可以舞狮～   与罗兴亚家庭一同开斋   用肉骨茶开斋宴请宾客 华裔媳妇推广清真中式料理 搭建文化桥梁  

DeepSeek究竟是潜力无限，还是昙花一现？一起来探讨它的竞争力。     || 同场加映 ||   EP1 DeepSeek魔童降世 谁是梁文锋？ https://pocketimes.sinchew.com.my/?p=6345650   EP2 DeepSeek爆红 5大争议一次看懂 https://pocketimes.sinchew.com.my/?p=6362992   EP3 Deepseek进逼 OpenAI将Open? https://pocketimes.sinchew.com.my/?p=6376373   EP4 DeepSeek浪潮：AI vs AGI https://pocketimes.sinchew.com.my/?p=6398883   EP5 DeepSeek最怕的不是美国？ https://pocketimes.sinchew.com.my/?p=6415268

余跃波在26岁时成为母亲时，面临着巨大的育儿压力。但这段充满挑战的时期也为她通过艺术实现自我转变奠定了基础，这种转变不仅重振了她自己的生活，还激励她创建了Mama on Palette组织，致力于帮助新加坡的母亲们通过艺术表达来管理心理健康。       When Alice Yu became a mother at 26, she faced the overwhelming pressures of motherhood. This challenging period, however, set the stage for a remarkable transformation through art that not only revitalized her own life but also inspired the creation of Mama on Palette, an organization dedicated to helping mothers in Singapore manage mental health through artistic expression.    

  张丽玲说，她在戏剧中找到了自己的声音。她是一名表演者、艺术教育者和社会工作顾问，同时也是一名盲人。张丽玲是第一位从新加坡拉萨尔艺术学院毕业的视障人士。毕业后，她在自己的领域发光发热。但她最大的愿望是让社会意识到残疾人并不是负担，而是推动变革的契机。       Claire Teo says that she has found her voice in theater. She is a performer, arts educator and a social work consultant — and she is blind. Claire was the first visually impaired person to graduate from Lasalle College of the Arts in Singapore. Since then, she has celebrated many successes. But her biggest desire is for society to realize disabled people are not a burden but an opportunity for change.    

皮查雅·松通亚那吉（Pichaya Soontornyanakij），昵称“Pam”，在泰国曼谷有一家自己的餐厅。她不仅想为食客提供美味佳肴，还想展现自己家族的文化传承。她的餐厅主打泰式中餐，开在祖先150年前从中国来到泰国时建造的房子里。她的美食和文化经验为她赢得了米其林一星的荣誉。   Pichaya Soontornyanakij, aka “Pam” not only wanted to serve excellent food, but she also wanted to showcase her family’s heritage when she opened her own restaurant in Bangkok, Thailand. Her restaurant serving Thai Chinese cuisine is in the house her ancestors built when they arrived from China 150 years ago. So, it is both her food and her experience that have earned her a Michelin star.

受害者是在今年3月5日听信朋友说，可以安排他到新加坡任职厨师，赚取每月2500美元的高薪，没想到最终被转卖到柬埔寨诈骗园区，诈骗集团还逼受害者，向家属索取7000美元赎金。

马来西亚土著承包商协会（PKBM）主席阿兹曼尤索夫表示，过去10年间，马来西亚大部分新建的高层建筑已采用抗震设计与建材，能有效隔离地震带来的震动，降低结构倒塌风险。

目前警方已经拘捕施暴的男子，并证实对方是一名军人。警方也呼吁公众不要对事件做出任何揣测，以免引起不必要的紧张情绪。

4000人齐聚伦敦普里姆罗斯山（Primrose Hill），同时关闭手机，挑战世界纪录。人们开始交谈、阅读、欣赏风景，找回久违的真实交流。这不仅是一次离线实践，更是对现代生活的反思，而你又有多久没真正远离手机了？

吉隆坡市政局（DBKL）执法员取缔无牌气球小贩引发冲突，3名执法员已被停职接受调查。彭亨王子也到医院探望伤者“气球哥”，转交慰问金。而对于商贩与执法员的行为，彭亨苏丹也有话说。   3月30日 #百格大事纪，有 #锦隆 为你汇整今日重点时事。   👉 因孩子被撞怒火中烧 男子暴打女司机被捕 👉 气球小贩风波 3执法员暂停职 👉 彭亨王子探望“气球哥” 转交慰问金 👉 马来西亚 真是地震安全区？ 👉 误信赴狮城工作 华男惨变猪仔 2天后获救 👉 第19届海外华文书市 一连九天盛大举办 👉 频助超重病患 医护员脊椎越来越弯 👉 轿车撞上脱落轮胎 失控撞飞摩托骑士 👉 缅甸强震 曼谷第2高楼来回摇晃 👉 单亲妈抱婴儿送餐 老板助温暖过节   订阅《#百格》，开启小铃铛🔔，别错过国内外新闻动态！👇

病患超重不仅影响健康，也给医护人员带来身体负担。TikTok视频显示，医院用民防部队卡车抬起200公斤病患做扫描，引发热议。有医护人员透露，长期推送百公斤病患导致脊椎受损，甚至需看骨科。医护人员的健康谁来关注？

有人告诉她，她的面包店对于唐人街的小巷来说过于高档。拉莉塔·塞蒂安迪（Lalita Setiandi） 却有不同的看法，她在印尼雅加达开设了面包店Lit Bakehouse。她并不认为糕点是奢侈品，邻居们也十分认同，都来品尝她制作的美味羊角面包、蛋糕和饼干。此外，拉莉塔的面包店也成了邻里之间交流联系的中心。     She was told that her bakery was too high-end for an alley in Chinatown. But Lalita Setiandi had a different opinion and opened Lit Bakehouse in Jakarta, Indonesia. She did not see pastries as a luxury and the neighbors agreed with her: they were ready for her delicious croissants, cakes and cookies. And even more: Lalita’s bakery became a hub for the neighbors to connect.

多名DBKL执法人员同步围堵无牌马来小贩，迅速没收气球等商品后爆发激烈冲突的事件，引起热议。巫青团长阿克马强调，巫青团将为小贩争取公道并共同承担所有医疗费用，同时提醒当局无权凭借自己的权势如此迫害民众。   另外，伊党亚娄区国会议员沙希淡的官员探访了气球小贩，而小贩否认当天已经三次被驱赶的说法，并澄清自己不是外籍人士。   重点内容： （1）DBKL取缔气球小贩掀议 律师：公务员非法律豁免者 （2）气球小贩诉说遭遇 阿克马承诺替讨公道 （3）气球小贩请求沙希淡帮忙 盼获营业执照 （4）昔日对手如今朋友 黄瑞林探望患癌嘉马 （5）涉索1000万助摆脱案件 丹斯里商人返国在家被捕 （6）载鞭炮车着火 火花四射 （7）涉头盔攻击52岁男 27岁青年已落网 （8）SMART救援队出发 赴缅甸提供援助

伊莎·谢赫（Eesha Sheikh）小时候被欺凌，并被人贴上“真人果冻甜甜圈”的标签，这一切都对她的自我认知和生活造成了严重的负面影响。身体羞辱的伤害是普遍的，不仅存在于巴基斯坦。自我接纳的过程十分艰难，但她成功了，还发明了一款应用程序，帮助他人感受到身体的美好。   Being bullied as a child and labeled a human jelly doughnut had a severe negative impact on Eesha Sheikh’s self-image and her life. Body shaming works — not only in Pakistan. The journey to self-acceptance was a tough one. But she made it and invented an app to help others to feel good in their body.