長期打鼾忌喝酒吃安眠藥睡眠窒息猝死風險高

要降低猝死的風險，擁有健康的生活習慣固然十分重要，但睡眠品質和睡姿也一樣得調整好。尤其有睡眠窒息症、肥胖者或打鼾的人士，若長期採用錯誤睡姿，死亡風險也相對更高。