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腰酸背痛失眠压力大 身体无声”抗议“怎么办?

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腰痠背痛失眠壓力大 身體無聲”抗議“怎麼辦?

因工作腰痠背痛失眠高壓 如何在家自理紓壓?

你有壓力,我有壓力……這應該是很多人,特別是上班族的真實心聲。腰痠背痛、失眠、鬱悶等等症狀接踵而來,這些都是身體向我們發出的無聲”抗議“。要如何在家自理紓壓,避免它積久成疾?

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