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腰酸背痛失眠压力大 身体无声”抗议“怎么办?

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腰酸背痛失眠压力大 身体无声”抗议“怎么办?

因工作腰酸背痛失眠高压 如何在家自理纾压?

你有压力,我有压力……这应该是很多人,特别是上班族的真实心声。腰酸背痛、失眠、郁闷等等症状接踵而来,这些都是身体向我们发出的无声”抗议“。要如何在家自理纾压,避免它积久成疾?

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